Speaker Night
Perfektionismus im Mama-Alltag: Ein Balanceakt
Warum Selbstfürsorge wichtiger ist als makellose Instagram-Standards
In unserer modernen Welt sehen sich Mütter oft dem Druck ausgesetzt, einem nahezu unerreichbaren Ideal zu entsprechen. Perfekte Instagram-Mütter zeigen ihre makellos sauberen Häuser und stilvollen Outfits, während sie scheinbar mühelos alle Anforderungen des Lebens meistern. Doch diese Perfektion hat ihren Preis. Sabrina Röder, Diplom-Sozialpädagogin und Familiencoach, beleuchtet die Belastungen, die dieser Druck auf Mütter ausüben kann.
Sie betont die Wichtigkeit von Selbstfürsorge und Balance, anstatt sich an überhöhte Standards zu klammern. Eine gestresste Mama hat häufig auch gestresste Kinder. Der Schlüssel liegt darin, Perfektionismus loszulassen und echte Zeit mit den Kindern zu verbringen, denn dies hat einen viel größeren Wert als die perfekte Gurkenscheibe in der Brotdose.
Datum: 16.03.2026
