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SPOT ON

Die Macht der Nutri-Genetik: Individuelle Ernährung für ein gesünderes Leben

Wie Sandra Lehnert mit Gen-Tests zu einem maßgeschneiderten Ernährungsplan verhilft

In einem Interview mit der Expertin Sandra Lehnert wird die bedeutende Rolle der Nutri-Genetik in der modernen Ernährung beleuchtet. Lehnert erklärt, wie ein einfacher Speicheltest dabei helfen kann, individuelle genetische Informationen zu entschlüsseln, um den persönlichen Ernährungs- und Bewegungsbedarf optimal zu gestalten.

Sie führt aus, dass viele Menschen ihre Ernährung und ihren Lebensstil anpassen können, um mehr Energie und Gesundheit zu erreichen. Ein zentrales Thema ist die Anpassung der Ernährung an den Genotyp, um beispielsweise das Verlangen nach Süßigkeiten zu verringern oder die eigene Fitness zu steigern.

Lehnert hebt hervor, dass das Verständnis für die eigene genetische Veranlagung fundamentale Änderungen im Lebensstil ermöglicht, die zu einem langfristig gesünderen Leben führen können.

Datum: 27.02.2026

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