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Wie Ernährung unser Hautbild beeinflusst
Diplom-Kosmetikerin Bettina Lang im Gespräch über die positiven Effekte einer bewussten Ernährung
Die Wirkung der Ernährung auf das Hautbild ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Laut der Diplom-Kosmetikerin und Gesundheitsberaterin Bettina Lang hat dies nicht nur mit der Vermeidung von Zucker zu tun, sondern geht weit darüber hinaus.
Im Gespräch erklärt sie, dass eine bewusste Ernährung durchaus länger dauert, um Wirkung zu zeigen, diese dafür aber nachhaltig ist. Wer beispielsweise Fleisch oder Milchprodukte reduziert, kann nicht nur Hautprobleme, sondern auch Gelenkschmerzen und Energiemangel lindern. Bettina Lang empfiehlt eine basenreiche Ernährung und betont, dass schon kleine Veränderungen im Essverhalten zu einem besseren Wohlbefinden führen können.
Ein bewusster Umgang mit der Ernährung kann somit nicht nur das Hautbild verbessern, sondern auch das allgemeine Lebensgefühl positiv beeinflussen.
Datum: 15.12.2025
